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【甲田式】断食・少食健康法 part13【西式】

1 :病弱名無しさん:2007/10/26(金) 15:47:09 ID:WIeh9lGZ0
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前スレ
【甲田式】断食・少食健康法 part12【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188471524/
西式健康法
ttp://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
ttp://www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
山田健康センター
ttp://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/html/goods/good-book.htm
書籍購入
ttp://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=nb_ss_b/250-8721554-4053040?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%8Db%93c+%8C%F5%97Y+&Go.x=10&Go.y=10
西会本部
東京都板橋区坂下1−39−13 甲子ビル2F 03-5392-2495
nishi-kai@mx2.ttcn.jp
渡辺医院(渡辺正)
東京都中野区東中野3-2-16/tel 03-3362-9171
ttp://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/
甲田医院(甲田光雄)
大阪府八尾市桜ヶ丘2-228/tel 0729-22-5300
西会支部一覧
ttp://www.nishikai.net/japan/nishikai/address.html


2 :病弱名無しさん:2007/10/26(金) 15:47:55 ID:WIeh9lGZ0
柿茶(西会は生化学社の柿茶推奨をやめました)
ttp://item.rakuten.co.jp/shizenkan/c/0000000247/
スイマグ 株式会社三保製薬研究所
静岡県清水市中河内1513/tel 0543-96-3321
mihoseiyaku@po4.across.or.jp
善庵/西会 掲示板
ttp://237.teacup.com/zen/bbs
mojixさんのコラム
ttp://mojix.org/2004/01/27/231031
1日2食健康法
ttp://www.2shock.net/
青木淑子の少食日記
ttp://www.pot.co.jp/danjikinikki/
岡山健康学院
ttp://www.okgs.co.jp/
日本食養協会
ttp://www3.cypress.ne.jp/oneness/



3 :病弱名無しさん:2007/10/26(金) 15:48:26 ID:WIeh9lGZ0
■ 過去ログ
【甲田式】断食・少食健康法 part11【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1182512655/
【甲田式】断食・少食健康法 part10【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1177125893/
【甲田式】断食・少食健康法 part9【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1171799612/
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/
【甲田式】断食・少食健康法 part7【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1148703795/
【甲田式】断食・少食健康法 part6【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1141022985
【甲田式】断食・少食健康法 part5【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136801739/
【甲田式】断食・少食健康法 part4【西式】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1109548644/
【甲田】断食・少食健康法 part3【西】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099879585/
【甲田】断食・少食健康法 Part 2【西】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1064750926/
【甲田】断食・少食健康法【西】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046604361/


4 :病弱名無しさん:2007/10/26(金) 20:01:54 ID:4vp2/PQM0
日本人全員が玄米菜食、とまではいかなくとも
1日2食・一汁一菜を慣例化すれば
食品業界がバタバタ倒産して面白いのになw

コンビニやしょーもない飲食店、ジャンク製造工場潰して
緑の生い茂る公園でもつくればどれだけ景観がよくなるか。

5 :病弱名無しさん:2007/10/26(金) 22:15:33 ID:7MeI3NgH0
早寝早起き朝ごはんw

6 :Qちゃん:2007/10/27(土) 01:51:49 ID:/Igvd73J0
>>5
埼玉県警か何かの標語でQちゃんも見ましたな。

7 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 05:46:52 ID:Y77ZqT09O
新スレおめっ\(^O^)/

8 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 07:16:44 ID:8n6Qpw4b0
994 名前: トミー富岡 Mail: 投稿日: 2007/10/26(金) 23:21:46 ID: BJYQoat8O
甘いものは止めておけ。

995 名前: 病弱名無しさん Mail: 投稿日: 2007/10/27(土) 00:33:03 ID: 0K/4cLW50
>>994
屍肉喰いも止めてくださいね。

996 名前: トミー富岡 Mail: 投稿日: 2007/10/27(土) 01:33:27 ID: kq1BeWg+O
動物も植物も、生きているという点は変わらない。
肉はダメで、菜食がよいというのは、人間の驕り以外の何物でもない。




↑アホか、「身体に悪い」という理由もわからんのか。
なんで甲田式スレに出張るのか・・・。

9 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 09:26:42 ID:CkonlsTj0
まともな意見だよ。
荒らしには当たらないでしょう。

10 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 10:09:30 ID:8n6Qpw4b0
>>9
肉喰う奴が甲田式スレに何故?w

11 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 11:47:54 ID:HmL1Spcv0
甘さって身体への害と比例するの?

12 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 12:23:43 ID:Mj5lOYlJ0
強迫観念の強い奴は迂闊に絶食なんてする物じゃないね。
何でか分からないが期間過ぎても食べちゃ駄目だって意識が強くて、
結局三日間絶食のつもりが一週間絶食になっちゃった。
得体の知れない罪悪感を感じながらも、このままじゃいけないと思い今おかゆを作っている所。

13 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 12:31:22 ID:dDyLk06j0
そうか?
度が過ぎればあれだけど

14 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 13:07:29 ID:zCZfLNo00
>>12
水断食したんですか?
スマシ汁やリンゴ断食ですか?

15 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 14:04:48 ID:Mj5lOYlJ0
>>13
まぁ俺だけかもしれないから断定はしないw
>>14
ほぼ水。
けどどうしてもきつくなったら紙パックの100%野菜ジュース飲んでた。

まぁ正直言っちゃえば甲田式とかの形式とか殆ど知らずにやっちゃったから、
効果とかはそういうのは特に期待していた訳じゃないんだけどね。
ただ、最近余りにも自分自身に自制が効かなかったから戒めとしてやってみた。

やってみた感想は、当たり前だけどやっぱり体は軽くなるね。
後は食後とかが無いからお昼でも眠くならないw。
しかし水だけで四日とか行くと頭がやっぱりボンヤリとする。
一応大学生だから講義のためにもそこで野菜ジュースを飲んだけど。

16 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 14:23:50 ID:wf+hJzWp0
数分前にトイレで大便したら、宿便らしき物が
少しだけ出た。
多分、まだ、たっぷり宿便は溜ってると思う。

17 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 14:24:45 ID:wf+hJzWp0
ちなみに断食でなく少食をしてる。

18 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 15:28:52 ID:SY4QSESN0
祝 宿便お目見え

19 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 15:54:06 ID:Y77ZqT09O
硬枕はどこに売ってるんですか?
東日暮里の西会本部ですか?

20 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 15:55:41 ID:CkonlsTj0
低脳現代医学を斬る!!!のHP

21 :トミー富岡:2007/10/27(土) 16:28:08 ID:kq1BeWg+O
蝶野さんは、稲垣だかんね。

22 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 20:53:51 ID:EZZDiI920
さつまいもをたっぷり食べたらうんこの中に真っ黒なものが点々と
これも宿便の一種かな?
ちなみに黒い物体は消化しきれなかった物体ではありませんでした
間違いなくうんこ、くろいうんこが混ざってた

23 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:08:13 ID:CkonlsTj0
長期間腸内に留まっていたうんこは黒いよ。

24 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:08:17 ID:SY4QSESN0
>>19
>>1の山田健康センター and  西会本部

25 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:15:25 ID:EZZDiI920
>>23
宿便とは違うの?

26 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:19:04 ID:CkonlsTj0
さつまいもは食物繊維が多すぎるのが難点

27 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:20:48 ID:EZZDiI920
>>26
何で難点なの?
黒いうんこは宿便とは違うの?

28 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:23:03 ID:lhVZCYqb0
尿の色が今まで濃かったのに、薄くなって来たのは良いの…?
さっき用を足したら、透明に近くてビビッタ…

29 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:27:38 ID:CkonlsTj0
それはいいことだよ。色の濃い黄色い尿は
血液中の水分が少ない状態。健康なら無色透明。




30 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 21:31:04 ID:b0Sfq1e00
>健康なら無色透明。

これはいくらなんでも嘘

31 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 22:03:12 ID:dDyLk06j0
>>30
嘘じゃない

32 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 22:08:26 ID:/dDNZqGP0
教えてちゃんが多過ぎ。

教えて頂く、という姿勢や謙虚さが無い。

33 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 22:18:20 ID:EZZDiI920
そういえば黒いうんこがまざっていたうんこ自体は今まで見たことの無いようなきれいなうんこでした
なんというかさつまいもの中に黒いうんこみたいな感じでした
うんこがきれいな薄茶色のなかに黒いうんこって感じです

34 :病弱名無しさん:2007/10/27(土) 22:48:42 ID:lhVZCYqb0
>>29
そうなんですね〜安心した〜
濃い方が良くないんだ。
ありがとう!



35 :トミー富岡:2007/10/28(日) 01:43:08 ID:rExL1hBbO
誰もがはじめは教えてちゃんだろ?先輩ならチキンと教えてやれよ。

36 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 06:34:42 ID:jUSqAgs/0
そこには同意
ここはやたらと上から目線が多いからなあ
文字だけだと誤解しがち

37 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 07:43:19 ID:HOSOIJMV0
>>35は、
甲田式指示者を過去スレで苦しめた悪質荒らし
なのだから、徹底的にスルーすべき。
動機は不純だし、考えが強姦魔の発想と同じ。

38 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 07:44:22 ID:HOSOIJMV0
○支持者


×指示者

39 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 10:06:39 ID:MIzh1PeY0
スイマグを飲んでも便が出ないので、朝に水を1リットル以上飲みます。
これだけ飲むと、便が出た後にどうしても失禁してしまいます。
それはしょうがないと割り切っています。

質問ですが、青汁は水を大量に飲む前と飲んだ後ではどちらがいいですか?

40 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 10:48:52 ID:jUSqAgs/0


41 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 11:23:40 ID:ezfLvXCV0
>>11
砂糖の量と比例するんじゃないかな。

スーパーでチョコ買うのを我慢するのは修行に近い・・・・・・


42 :39:2007/10/28(日) 11:28:28 ID:MIzh1PeY0
>>40
ありがとうございました。

43 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 13:14:10 ID:Iz7X0TqI0
>>37
そういう粘着質なのはどうかと思うよ
甲田式に沿ったレスしてる時までこっちから攻撃する必要ない

44 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 13:14:12 ID:NooxLrZA0
>>41
砂糖じゃなく、甘さのことを聞きたいんですが・・・

45 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 13:18:12 ID:jUSqAgs/0
どうでも良いし拘らないけどsageてないとテンプレすら全く読んでないんだなぁって思う。

46 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 15:09:16 ID:hf7ekhJa0
スイマグの存在がどうしても不自然なのでは無いかと常々思う。
生が良い天然が良いと歌う癖にそこだけ下剤かよって・・・

47 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 15:17:49 ID:ezfLvXCV0
>>44
甘さだけなら・・・・
単純に考えて・・・人工甘味料は砂糖よりはるかに甘いから、量は少なくて済むし、
カロリーも違うし、糖尿病や虫歯などの心配はないし・・・
身体に与える害は甘さと比例するとは言えないね。違う視点の害はあるかもしれんが・・・・

糖類は、カルシュームを奪う作用や、ビタミン含有量の違い、血糖値上昇速度の違いなど
いろいろあるだろうから、甘さと害は比例するとは言えないかも。

ただやっぱり、甘過ぎなケーキと甘さを抑えたケーキなら、難しく考えなくても、甘過ぎるケーキの方が
害が大きいと言えると思うよ。







48 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 18:09:41 ID:U+Xyw6pz0
>>46
私もスイマグとサプリには賛同してません。
少食には賛同していて結果も出ているので少食のみを継続するつもりです。

49 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 19:37:37 ID:J731Lqmd0
今日はじめて本物蜂蜜を食べてみた
ほんとにうまくて感動したよ

50 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 20:31:45 ID:QtQl4uxF0
甘いものだったら、カカオ含有量の高いチョコがよくないか?
ビタミンB1が豊富らしいし、含有量が高いほど砂糖の量は少ないはずだし

51 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 20:33:47 ID:jUSqAgs/0
カフェインが大問題だし食べないに越した事はないんだけどね

52 :病弱名無しさん:2007/10/28(日) 23:55:18 ID:ezfLvXCV0
>>49
本物蜂蜜かぁ・・・自分も食べてみたいなぁ

53 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 01:17:27 ID:YYqoecz80
春になったらそこらに蜂の巣ができてるだろ?
あれを壊して幼虫を食べるとハチミツの味がする
昔はよく食べたもんだけど今の子供はどうなんかな
大人になった今では考えただけでも鳥肌が立って無理だが

54 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 05:04:14 ID:2eq7Vto+0
>>47
黒砂糖なんかでも、カルシウム奪ってしまうんですか?

55 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 06:29:02 ID:tPfJ3YEM0
白砂糖、黒砂糖、蜂蜜などは摂り過ぎなければOK。


56 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 10:10:28 ID:WdXhCSNp0
前スレ990です。
同じ質問していいですか?

ミキサーが無いので、ミル兼ミキサーを買おうと思います。
皆さんがお使いのミル、ミキサー教えてください。

前スレ>>991さんはいわたにミルサー IFM700Gだそうです。

57 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 10:18:22 ID:sUYDX1di0
ミキサーじゃなくて水なしで回らせたいからジューサー使ってる。
名前はたしかハイパワージューサーだっけかな
と2000円くらいのミルサー

58 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 10:20:50 ID:owbsPP7C0
宿便をアップロードしようぜ!
俺はこの前出ちゃったからしばらく出ないかも!?

スカスレUploader
http://sukaichi.s10.x-beat.com/uploader/upload.html


59 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 13:27:38 ID:KNiPuskq0
>>27
黒い便は宿便の場合もあるけど
腸内細菌に悪玉菌が増えていても黒っぽくなる。


60 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 13:31:24 ID:KNiPuskq0
>>54
黒砂糖はカルシュームが含まれているから
白砂糖ほどカルシュームを奪わない

61 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 14:10:34 ID:KNiPuskq0
>>56
私もミルサー
ちなみに松井さんもミルサー推奨してる

甲田医院はジュースを普通のミキサーで作ってたみたいだ。機種は不明

62 :61:2007/10/29(月) 14:15:37 ID:KNiPuskq0
説明足りなかった。ミルサーは玄米粉用です。

ジュースはべジフルで作ってる。いきいき酵素くんもいいみたいです。

63 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 15:06:45 ID:Y1wA7a3E0
ミキサーが回らなかったら少し
水を加えても良いと思う。




64 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 16:46:59 ID:cnS/wdI+O
>>53 鳥肌が立つ以前に蜂がかわいそうだよ

65 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 17:28:21 ID:vovH/3GC0
蜂蜜といえばマヌカハニーでしょ。

66 :61:2007/10/29(月) 18:46:03 ID:KNiPuskq0
善庵だけどさぁ
背景の色が暗すぎる。
話題も暗いが、それはしょうがないとして、
もっと明るくて薄い色にしてほしいな。

67 :病弱名無しさん:2007/10/29(月) 23:40:49 ID:2eq7Vto+0
>>54です
>>55
なんでも程度ですね。とりあえず小食にします。
>>60
黒砂糖も少しはカルシュームとられるんですか・・・しりませんでした。

ありがとうございました


68 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 00:36:03 ID:BrdvEcOZ0
ミルサーは刃がないと思うんですが、いいんでしょうか?
ミキサーだとまずいですか?

69 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 09:05:02 ID:c8p7gkuR0
質問の意味がわからない。

70 :61:2007/10/30(火) 09:15:54 ID:/sO6l70n0
>>68
ジュースを作るの?

71 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 10:46:45 ID:BrdvEcOZ0
68です
あ、すいません 玄米パウダーのお話だったんですね。。。
玄米そのままで食べてます。

72 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 11:36:57 ID:/sO6l70n0
ミルサーに刃はあるよ。
でも玄米粉は粉茶みたいに細かくはならない。つぶつぶが残る。
ミキサーは使ったことないけど、ミルサーよりは粒の粗い玄米粉が
できるんじゃないかな?
ミキサーでもミル機能があるものなら問題ないと思うけど。



73 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 20:02:35 ID:Ylm30Twh0
過食したい・・・

74 :病弱名無しさん:2007/10/30(火) 21:28:55 ID:vZGES6q00
今が頑張り時だよ
私も頑張って続けたのに、一時の気の緩みで頑張り潰してしまった
過食したら戻るの大変。
後悔してるが、また頑張るしかない

75 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 22:29:30 ID:kL/s20TH0
無理な少食断食は、滅びへの道。

76 :病弱名無しさん:2007/10/31(水) 22:34:24 ID:ZV9biQZM0
>>74
ありがとう
目が覚めた


77 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 01:20:56 ID:+Yxxk9660
頑張ろう。

昨日の西会善庵の書き込みは興味深かった。

78 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 13:44:27 ID:t1ZuR26Q0
生玄米、最初は硬くてそんなに食べずにすんだのに、(光お先生も書いてたし)
時間かかるからまとめて水に浸すから、最近ついつい食べ過ぎる・・・
おいしすぎる

79 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 20:16:23 ID:loOVe7CK0
そんなに美味しい?
有機玄米?

80 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 20:18:25 ID:Mmw7Nkl00
低血圧症には温冷浴は酷過ぎました。
甲田式は来年の5月からにします。
・・・生きてたらの話だけど。

81 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 21:50:44 ID:gCdVp7Xw0
温冷浴は無しにして、甲田式少食、スイマグ、
柿茶、エビオス、スピルリナ+西式体操、裸療法
したら?

82 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 22:02:14 ID:loOVe7CK0
温冷浴の練習のつもりで気長にやる方法

初心者は、
腰まで。
温度設定を緩めにする。
水温は冷たく感じるけれど入れる温度に設定。
(刺激療法なので、その人にとって刺激になればいい)
当初は温浴から始めてもいい。
最後にかけ湯する。

私は初心者のころ膝までしか水浴できなかった。


83 :トミー富岡:2007/11/01(木) 22:04:40 ID:bFl7igYOO
甲田先生に失礼なこというと張り倒すぞ。

84 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 22:31:33 ID:yGmsO8c40
エゾシカクイテー

85 :病弱名無しさん:2007/11/01(木) 23:24:51 ID:VCspztsX0
>>77
司法試験合格した人でしょ? おめ!ですな。
確かに少食菜食にして頭の回転と記憶力はよくなった。

勝義っていうのは肝臓末期なのかもしれない。
あの意味不明なカキコは(ry

86 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 01:34:34 ID:2w45Y++30
平床ってみんな何使ってる?

87 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 02:04:01 ID:/iskqsXo0
松の実だけ食って、仙人になろう

88 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 11:20:41 ID:6K7+kFff0
>>86
畳ベットの上に極薄せんべい布団

89 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 20:19:58 ID:tlHEcHm10
今日の昼間のみのもんたの番組で、日野原重明が実践してる「うつ伏せ寝」をやってた。

「仰向け寝」は、背骨の内側にある血管を内臓の自重によって圧迫し老人には不向き。
終身時肺活量も「うつ伏せ寝」の方が1.5倍。
特にいびきをかく人は、舌がた垂れ下がって気管を閉じてしまるので、「うつ伏せ寝」を勧める。

ここで特筆すべきは、「うつ伏せ寝」も「起きたら『金魚体操』をする 」こと。
西式体操ここにあり!

結論。中年以降は「仰向け寝」より「うつ伏せ寝」に以降させた方が良いかも。

90 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 21:03:38 ID:BvJQ2fbi0
>>89
うつ伏せ寝は顎関節症を引き起こします。
顔も歪み、歯列も歪み、頚椎も歪みます。
顎関節症スレをみてみるとこをお勧めします。
あの先生首曲がってるでしょ。顔押しつぶして寝てるからね。
顎関節症スレではこの先生叩かれまくってます。
歯科でも叩かれてます。
横寝、うつ伏せ寝は歯列矯正の2〜5倍の力が顔、顎、歯列にかかり歪みます。
真に受けてやって何年後に歪んでもその頃には日野原先生も亡くなっているでしょう。
泣き寝入りです。
甲田先生は平床、木枕で朝までぐっすりと言ってました。
さすがです。顎関節症とは無縁でしょうね。
身体の歪みは恐ろしいんですよ。

91 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 21:06:32 ID:tlHEcHm10
>>90
へぇ。情報豚。
内臓が弱くて、顎強ければ「うつ伏せ寝」
内臓強くて、顎弱ければ「仰向け寝」
でFAかな。

92 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 21:31:20 ID:BvJQ2fbi0
うつ伏せ寝健康法について歯科医に質問している方がいます。
ご参考までに。
ttp://www.kenko119.com/bbs/dental/messages/15750.html
ttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/zyxibhop/rnplog161-187.html

うつ伏せ寝はお勧めできません。
甲田先生も勧めてません。

93 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 21:58:07 ID:tlHEcHm10
>>92
私の母親、子どもの頃からうつ伏せ寝してるけど、周りより10才は若いよ。
ちなみに背骨曲がってないし、歯並びも綺麗。
人によりけりじゃない?

ちなみに私はうつ伏せ寝だったけど、成人してからは枕無しの仰向け寝。
背骨曲がってて、見た目年相応。

どっちが良いかはわからないけど、母も私も一番楽な姿勢で寝てるに過ぎないw

94 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 23:22:07 ID:PD5MQ49j0
>>88
カーペットにせんべい布団でもいいかな?

95 :病弱名無しさん:2007/11/02(金) 23:37:41 ID:6K7+kFff0
>>94
2cm沈まなければいいみたいだよ

96 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 00:43:53 ID:0KT83IqT0
腎機能が悪いとうつ伏せ寝をしたくなるんじゃなかったっけ

97 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 01:06:49 ID:gk9WNlqK0
そうだよ

98 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 01:11:06 ID:NrFTKYMW0
>>93
私はずっと横寝だったんです。
体も歪んでました。
寝相、片噛み、口呼吸を矯正し、ストレッチと日常の癖を直すことによって
猫背も顎関節症も克服しました。仰向け寝によって肩幅も拡がりました。
甲田先生も身体の歪みを矯正することの重要性を言っています。
そのための平床、木枕なんです。
体が歪んでいるから仰向け寝ができなくて、うつ伏せ寝だと思うんですけど、
うつ伏せ寝で健康ならそのままでいいんじゃないでしょうか。

>>96
甲田先生の本にそんなようなことが書かれましたね。

99 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 12:24:58 ID:nLjThBdFO
毛管運動をやると肩がバフバフ浮くのですが別に浮いてもいいのでしょうか?

100 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 12:38:07 ID:1F+1Jna40
腕をあげて振動を与える事が目的だから
良いんJamaica。



101 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 12:48:23 ID:1F+1Jna40
腕と手に振動。

102 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 12:54:40 ID:1F+1Jna40
足と脚にもね。

103 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 14:06:36 ID:iINeHsCg0
上○運動も、よろしく。

104 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 14:30:22 ID:+q7+lpV80
上下運動は実はピストン運動をするために考え出されたんだよ。

105 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 19:50:35 ID:iINeHsCg0
それは背腹運動だろ。

106 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 21:05:26 ID:+q7+lpV80
そうかもね。
上下運動は「おしっこ運動」と呼んだほうがいい。
http://www.mc-medical.com/tora/2/2img/2_12.jpg

107 :病弱名無しさん:2007/11/03(土) 21:17:44 ID:tWPJtCIcO
エロい!
お姉さんの顔見たい!


108 :トミー富岡:2007/11/04(日) 01:46:43 ID:Mu5oZYf4O
稲垣舐めたら張り倒すぜ。

109 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 02:30:28 ID:1RQDg/Is0
甲田式少食にヤクルト飲むとすげえ身体が調子いいよ。

110 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 20:14:37 ID:zUGylH7jO
朝食を軽くだとダメなの?
ヨーグルトと食パンとか。
ヨーグルトだけとか
もちろん無糖のだけど

111 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 20:29:33 ID:N8LFoHEC0
そもそも乳製品も白パンも駄目でしょ
食べるにしても玄米かゆとかクリームとかじゃない?
果物でもいいよって本に合ったようにも思う
どの道、食べないに越した事はないけれど。
朝食べたら出ないもん

112 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 21:31:58 ID:zUGylH7jO
なるほど
長生きは出来そう?

113 :病弱名無しさん:2007/11/04(日) 23:05:23 ID:N8LFoHEC0
>>112
長生きはどうだろ(^^;)
私は病気予防&美容目的でのらりくらりとやってるからなぁ…
3歩進んで2歩下がってる日々ですw食欲抑えるのは本当大変…

でも、甲田先生の言うようにやってたら、元気で生きて行けそうだよね
健康オタクだから色んな健康の本とか読んだけど、甲田療法に勝るものはないように思う
きちんとやってるときは空腹以外は調子が良いし

114 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 00:56:36 ID:ISW0i71l0
最近まっすぐに寝ていることができなくなりました
眠るとすぐに横向きになって身体を丸めているみたいなのです。
必ず身体の右側を下にしています。
以前はそんなクセはなかったはずなのに、どこか内臓が悪いんでしょうか。

115 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 08:11:09 ID:xKXNIy62O
なるほど
と言う事は皆さん菜食なんですか?

116 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 08:59:41 ID:E0tvll8P0
完全菜食を続けてましたが、最近は脱線して
肉を少し食べてます。
近々、完全菜食に戻す予定。

117 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 14:14:38 ID:/ihIMOt30
自分も健康と美容目的で緩い感じでやってる
肉も魚ももう何の魅力も感じなくなった
玄米菜食が一番美味しい

でも甘い物からは抜け出せない…肉魚はあっさり止められたのに
砂糖の依存症ってどれくらいの期間砂糖止めてれば消えるんだろ


118 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 14:45:14 ID:UmBA7YIR0
今日のメルマガで
交感神経が働いていると甘いものが欲しくなると書いてあった。
甘いものが欲しい人は休息が必要みたいだ。

善庵にも背腹運動で過食が落ち着くと書いてあるから、自律神経管理が大事なのかな・・・

119 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 15:13:02 ID:EJcLOIwJ0
確かに疲れてると甘いもの〜って言うくらいだしね…
塩舐めても一度「甘いの!!」と思うと食べるまで頭から離れない
最近、色々疲れてるみたいだから休息とりたいけど、寝ても疲れ取れない…

食べないなら食べないで結構過ごせるんだけど、一度食べると餓鬼の様になるよorz

120 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 15:19:27 ID:GTjqAF7k0

http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=HL&action=m&board=2000681&tid=91beoc0adlh1vdc2bca1ilh1vp6bfjmmiia4njdc05a2mfqib&sid=2000681&mid=2466

121 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 17:08:39 ID:VN8hWppg0
みなさん運動は一日どれくらいしてるんですか?

122 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 19:11:51 ID:HzmT8Z5u0
>>117
甘い物は1週間から2週間ぐらい食べずにいれば
自然と欲しくなくなるよ。
どうしても食べたい場合は果物とか干し芋とか
砂糖が入っていない物を食べるといいよ。

123 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 21:55:26 ID:R/zFR0D80
果物って、果糖とブドウ糖含んでるから、栄養があることを除けば、砂糖を食ってるのと同じじゃないの?

124 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 22:13:38 ID:EJcLOIwJ0
前スレでも出てた、運動の仕方の動画が見れるサイトって名前なんだっけ…
ググリ方が悪いのか、見つからない

125 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 22:27:03 ID:5Lk4miVA0
>>114いちおうそういうこともあるらしいけど
最近なだけなら気にしないほうがいいと思う
そんな人イッパイいるし体なんてどこかしらおかしいのが普通だし
気にしすぎるとかえって毒になる
自分は寒いと丸まって寝てしまう
春になってもまだ横向けだったらちょっとだけ気にしようと思う
http://plaza.rakuten.co.jp/truck/diary/200706180000/
>質問 平床とは、どのようなものですか。

>甲田 背骨の狂いを治すのが平床。平らな板の上に寝て、
>直立歩行で生じた脊柱の彎曲を、
>水平な一直線になるように矯正するんですわ。

> 仰向けで寝るんがええんですが、我々は悪いところを上にして寝る癖がある。
>例えば右のほうに結核があったら右を上にして寝る。
>しかし、肝臓は例外で、悪いほうを下にして寝る。
>一方、腎臓が悪い人はうつ伏せが多い。
>ところが板の上でうつ伏せに寝ると痛いし、第一熟睡ができない。
>だから板の上に寝ると、自然と仰向けになる。



126 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 23:32:18 ID:/ihIMOt30
>122
レスありがとうございます
とりあえず1週間目指してみます
職場でもらうお菓子を我慢して持ち帰るとかして頑張ってみます

127 :病弱名無しさん:2007/11/05(月) 23:37:21 ID:UmBA7YIR0
>>124
>>2の岡山健康学院に運動の動画がある

128 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 11:41:54 ID:Ldx2o8Rz0
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071106-00000003-yom-soci
今更なにいってんだぁ?って感じだね。

129 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 14:29:55 ID:UHAA6S2E0
上下運動って、腰の牽引運動のこと?
昨晩テレビ東京『主治医のみつかる診療所』で
ペインクリニック橋嚴太郎医師が勧めてたのと一緒かな?

130 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 14:43:33 ID:UHAA6S2E0
上下運動って甲田氏のどの本に載ってるの?

因みに>>129の運動は
>神経痛予防法
>「自宅で簡単!! 腰の牽引法」
>腰椎の周りについた筋肉が伸びる縮みが繰り返すと、
>その周辺の血流がよくなり、痛みが緩和される。
>方法
>(1)椅子に深めに腰をかけた後、肘掛に手をのせ腰を持ち上げる。
>(2)この体制で5秒間静止。
>  ★腰から下の力を抜いてリラックスすること。
>(3)10回繰り返す。
> ★腰椎を痛めてしまう場合があるため、勢い良く戻ってはダメ!
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/onair/index.html

131 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 17:21:19 ID:SlvvYpZj0
>>127
ありがと〜
ここだけ見てなかったw
しかし、ここの動画の背腹運動は怖すぎる…

132 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 22:15:11 ID:mKEyIAH00
>>130
上下運動本部で検索すると出てくるよ。
甲田さんの本には出てこない。

133 :病弱名無しさん:2007/11/06(火) 22:26:09 ID:/NfGJV4a0
みんな一人暮らし?

134 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 01:35:41 ID:5+cr8N7J0
実家暮らしだけど、自分の食事は家族とは別にしてる。

135 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 10:15:43 ID:r+TDLRc90
これ、結婚するときどう相手を納得させるか難しいな

136 :トミー富岡:2007/11/07(水) 12:21:03 ID:floJRiNhO
上下運動についてなら、稲垣に来いよ。 遠慮はいらないぜ。

137 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 14:35:45 ID:VzmhiY4a0
今年も年越断食が甲田医院であります。
まだ連絡がありませんが、そろそろ発表されます。
年末年始にご馳走を食べ過ぎないように、断食に参加するのもいいですよ。


138 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 14:38:41 ID:VzmhiY4a0
元旦に甲田先生のミニ講演を聞いて気を引き締めましょう。

139 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 15:15:14 ID:LBDicK5a0
甲田医院で講演をされるとしたら、何人ぐらい
傍聴出来ますか?

140 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 15:47:33 ID:VzmhiY4a0
150人は大丈夫じゃないかな・・・
断食は数十人の参加でも、甲田先生の講演時は一気に人が増えて、廊下で立って聞いてる人もいた。
近隣の人がたくさん来るからね。
ただし時間は短いみたいだよ。
今年は大サービスで時間が大幅に延長になったけど。
甲田先生の気分次第なのかな?



141 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 16:38:05 ID:wB6HDWQb0
年越し断食なんてあるんだ〜!!
今年、甲田療法を知った新参者としては、是非参加してモチあげたいなあ…
診断受けた人じゃないと駄目とかあるのかしら?
>>137さん、どこのサイトなど見てたら詳しくわかるとか、ありますか?
あれば教えて欲しいです

>>135
わかる…食の違いは結婚する上では重要だよね
まして、厳密にやってる人なら尚更。
知らない人なら絶対「おかしいよ」って言うもん
実際やってる人か、理解してくれる人じゃないと厳しいんじゃないかな〜…

って恋人もいないのに心配してるww

142 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 17:16:02 ID:VzmhiY4a0
去年はmixiの少食党のコミュに書かれてました。
私はそこで知って申しこみました。


143 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 18:17:25 ID:vTst45Ys0
少食党では、わかりにくいから
少食党、西式、甲田式
とコミュニティ名に変えて
欲しいというのが、個人的な希望。



144 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 19:15:42 ID:rfTP7GGQ0
りんごとほうれん草と大根の葉だけをミキサーにかけて飲んだらまず過ぎて吐いたw
根本的に青汁の作り方間違ってる気もしますが。

青汁作って飲んでいる人いたら配分みたいなもの教えてもらえませんかね

145 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 19:22:17 ID:wB6HDWQb0
>>142
ありがとう!
後で見てみます

146 :病弱名無しさん:2007/11/07(水) 19:25:13 ID:220Cj7Gk0
>>144
つ○塩○胡麻

147 :114:2007/11/07(水) 21:00:16 ID:eGdkdz3L0
>>125
感謝です、リンク先参考になりました。
夕べから寝る体勢がちょっとまっすぐに戻ってきたみたいです。
腰が反ってる体型で木枕&平床半年弱で挫折したんですが、
無理のないペースでまたやってみようかな

148 :トミー富岡:2007/11/08(木) 00:37:28 ID:49x9ANVwO
トミーもいちおうmixi立ち上げてっから、たまには遊びにこいよ。

149 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 09:58:08 ID:p4Ml0ELx0
>>144
キャベツ、ブロッコリー、チンゲンサイ、水菜などの癖がない野菜6割
人参3割
りんご1割

大根葉、小松菜、レタスなど入れると不味い


150 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 16:53:47 ID:BQAD4yJs0
甲田先生は確か5種類以上の野菜を入れるって言ってたよ。
その中に大根か人参か根菜類をひとつ入れるだったか。
人参はビタミンCを壊すから塩を入れろって。

151 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 17:04:14 ID:gt3RzZFb0
病気ある人は5種類以上
健康な人は3種類くらいでいいらしいよ。
塩じゃなくてレモンでは?塩でも効果あるのかな?

152 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 17:13:18 ID:p4Ml0ELx0
レモンか酢だよ
塩は野菜ジュースのアルカリが強いので入れるらしい

153 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 17:25:02 ID:BQAD4yJs0
大根入れると確かに不味い。
小松菜臭いしきついよねえ。

154 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 20:39:17 ID:O/b7i8K/0
大根はおろしが無難。
ジュースにはカブの方が向いている。

155 :144:2007/11/08(木) 21:33:28 ID:UQ1bOIDO0
レスthx

しかし皆さん青汁美味しく飲めてますか?
それとも多少なりも我慢して飲んでるのだろうか。

156 :病弱名無しさん:2007/11/08(木) 23:15:48 ID:gt3RzZFb0
あ!赤汁飲み忘れた

旬菜ファイブ頼んでみた。まだ来ないけれど。
送料高すぎて高くついたけれど…いつも飲んでる野菜ジュースと、どう違うかな

157 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 00:59:45 ID:inM4tgPO0
普段、少食の私がたまに付き合いなどで多食すると
身体が異常に水分を欲しがるのはどうしてでしょうか?

158 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 01:35:35 ID:XpH48E+30
>>156
異常に飲みやすいよ
すごく美味しい
でも自分野菜ジュースに慣れていないせいか
胃がもたれてのたうちまわってます

159 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 12:02:14 ID:ceSN75Um0
みんな、生野菜、一日にどのくらい食べてる?
1kgくらいかな?

160 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 12:37:44 ID:LWNptDr/0
野菜ジュースは不味い。胃に刺激があるし塩を入れないと胃を悪くする。
毎回顔をしかめて飲んでるし、すぐ口直しの水を飲まずにいられない。

>>157
塩分を摂りすぎたか、
単純に考えても消化、代謝には水分が必要だから血中の水分が動因される。
だから多食すると身体も水分を要求するのは理解できるけど・・・

161 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 12:47:51 ID:inM4tgPO0
>>160
ありがd

162 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 13:03:46 ID:K2cgF8mC0
私は昨年は無暖房でしたが、他に無暖房だった
人はいますか?
ちなみに、私は厚着したり、毛布や布団に
くるまって暖をとってました。




163 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 13:09:55 ID:ceSN75Um0
>>162
シワが酷くなるから、オイルヒーター、止めて、ホットカーペットだけにした。
厚着と足元だけ布団掛けてた。
体くるまると、動けなくて、筋肉使わなくなるから、余計に冷えない?

164 :病弱名無しさん:2007/11/09(金) 23:25:08 ID:e5i16dG80
甲田先生らは冬は暖をたいてるの?

165 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 00:54:24 ID:ReJnd9c50
暖はたくものではなくとるものでは

166 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 14:03:54 ID:G65XGlHW0
>>159
野菜ジュース1合×2 
グラムで測らないから皆分らないみたいだね。

167 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 16:37:13 ID:aJ23AeA/0
注文してた旬菜きたー

早速飲んだけど思ってたよりもグイグイ飲めちゃうね〜
まだ「美味しい!」って思えるレベルではない自分だけど…
何も添加せずに飲み干しました
これなら、自分で作るときも林檎入れないでもいけそうかも
送料が高すぎ地域なので大事に飲もうっと

これって急速解凍しろって書いてあるけど、自然解凍じゃまずいのかな…
湯を沸かすのとか流水とか、公共料金が気になる…

168 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 17:48:38 ID:qB/V0BnQ0
旬菜って青泥状態ですか?
それとも、こしてあるのですか?

169 :病弱名無しさん:2007/11/10(土) 18:10:09 ID:aJ23AeA/0
粉末青汁を溶かしたって感じw
下に野菜カスも沈殿したりして家でジューサーでやるのと変わらない感じですよ

170 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 04:00:30 ID:UtWFq8ZG0
旬菜は家でミキサーで作った感じには、ならないのですか?
ミキサーじゃなくてジューサーで作ったぽくなるのですか?

171 :病弱名無しさん:2007/11/11(日) 14:25:25 ID:t5tXlLTq0
レオ氏のカキコは興味深いね。
詳細だから参考になる。

172 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 13:58:30 ID:pPyWykHC0
最近、脱線ぎみで4kg太ってしまいましたが、
胃腸は以前と変わらず、活発にグルグルと動いてます。




173 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 21:06:31 ID:V1XHOlE10
温冷浴で風邪引きますた

174 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 21:34:33 ID:YJc3VuZO0
体質が良くなれば、温冷浴、薄着をしても
風邪を引かなくなる。
風邪を引くのは体質がまだまだ良くない証拠。


175 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 21:49:05 ID:V1XHOlE10
なるほど


176 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 22:06:42 ID:Q8BIkDG30
>>175
つい最近始めた温冷浴で不正出血したアタクシがきましたよ。
冷え性の人は、初夏の5月からにした方が良いですよ。アテクシみたいに体壊しますよ。

177 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 22:31:15 ID:VFpb+Jmi0
重い風邪はひかないんだけど、鼻水が出る&鼻詰まりがある。
熱が出たり寒気がしたりという風邪はひかないんだけどね・・・


178 :病弱名無しさん:2007/11/12(月) 22:35:28 ID:V1XHOlE10
>>175
まじですか!!
私も3日前から始めて、今日は風邪で休みました(一応入る前と上がるときに水は浴びて
気休めにした)
長年冷え性なので、無理はしないほうがいいんですねぇ…
裸療法はやってますか?

179 :トミー富岡:2007/11/13(火) 00:35:32 ID:NyV+1dPiO
無理は禁物だぜ。
己のペースでな。
駄目だなと思った時は、こっちに来いよ。

180 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 02:01:50 ID:7EPj9Sg20
今日は3リットルくらい、水を飲んだ。



181 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 07:33:56 ID:Uo3ICuLl0
ものすごく基本的な事ですが、
テンプレにも出ている「柿茶」についてなんですけど
具体的にどれを選べば良いのでしょうか?


182 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 08:23:45 ID:VeIDmwVL0

西式健康法の柿の葉茶180g(2.5g×72包)【西会本部】



183 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 11:07:38 ID:3KTbgPjo0
生化学社の柿茶はビタミンC量が低いという結果が出た。西会本部がその件で
問い合わせても、「別に西会本部で柿茶を扱ってもらわなくてもいいですよ」
という対応らしい。
西会の支部がそれぞれ個別に生化学社の柿茶を販売することを強制排除するのは
難しくて、まだ生化学社の柿茶を買ってる人が多いとか。

生化学社は健康食品店などに巧妙な捏造データを配り、西会以外の人が
買ってくれればそれでいいという思惑らしい。

184 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 11:13:36 ID:3KTbgPjo0
山田健康センターはまだ生化学社の柿茶を売っている。
どうも長年の人間関係のしがらみで排除できない所が多いとか。
甲田医院は西会の柿の葉茶に変更したようだけど。

185 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 12:51:55 ID:r/FDV1Rb0
菜食や断食中って家族に理解は得られたとして学校や職場ではどうされてますか?
昼休みとか居場所がないんですけど。。過ごし方を教えてください。

186 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 15:10:15 ID:Uo3ICuLl0
>>182
レス、ありがとうございます。


187 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 15:52:05 ID:HuFlwQZe0
職場って栄養採れ採れってうるさいよな
みんな大食い早食いが自慢の種になってる
で午後は眠そうできつそうでイライラしてる
もちろん男が多い職場


188 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 16:00:30 ID:JRzO80GG0
>>187
うつらうつら20分ほどするのは、記憶定着、気分転換にも良いんじゃね?
問題は昼休み後もうつらうつらすることであって。

189 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 20:07:15 ID:RduPUxz90
>>187
うつらうつらで記憶定着はあるんですか?
睡眠で記憶定着はあるが。

190 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 21:29:53 ID:lAIw5/H60
職場はきついよね
もう、気にしないか、思い切って職場では緩めてやるしかないと思う
私も周りのオバハンに「それしか食べないの〜?ダイエット?(・∀・)ニラニラ もっと食べなよ〜」
たまにちょっと多めに食べたりすると「あれ〜、今日は多いね!ダイエットやめたの?」とか…
よく見てるなーと思うほど、イチイチ言ってくるよ。
心配(?)してくれるのは有り難いけれど、人の食生活はほって置いて欲しい…と思う

191 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 23:28:58 ID:sjYeqJhR0
歌手のサンプラザ中野さんも甲田式小食健康法実践されてるというのを聞いた
事があるけど、久しぶりに笑っていいともに出演したときの姿を観ると痩せて随分
貧相な覇気のない感じであまり健康的には見えませんでした。甲田式の食生活だと痩せる
ことは確かだろうけど総合的にみて健康になることができるか疑問あります。
変に金科玉条のごとく厳格にやるよりも、ある程度自由度をきかせて取り組んだほう
がよいのではないでしょうか。自分は基本的に朝たべず間食せずに後の2食は自由
に食べてますが、体重こそあまり変わりませんが生活の面では甲田式を実践する前
よりは朝の目覚めもよく昼間に眠くなる事や記憶力の点で明らかに改善したと思い
ます。甲田式食生活は現代人にとっては余りにも口寂し過ぎるのではないでしょうか?

192 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 23:33:47 ID:JRzO80GG0
>>191
サンプラザさんの本読みましたが、
朝ジュース飲んで、
昼玄米食、
夜は仕事仲間とイタ飯、一人の夕飯はパスタやカレー
っていう食事生活らしいから、厳格にはやってない部類だと思う。
彼はマラソンやってるから、それでコケてるだと思うよ。


193 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 23:50:30 ID:sjYeqJhR0
とにかく、笑っていいともに出た時は最初誰だか分からないくらいで、
一昔前のエネルギッシュな伊達男ぶりとはあまりに違うので正直ショックでした
。甲田式=美男になるという訳では少なくともいえませんね。

194 :病弱名無しさん:2007/11/13(火) 23:56:46 ID:JRzO80GG0
>>193
甲田式=美人ではないと思う。
そもそも甲田先生がげっそりしてるし。
伊達男だった時は、まっちょ目指してプロテインばかすか飲んでたらしいけど、
その反動で体壊したらしい。そこで健康法を見直して甲田式に行き着いた。

195 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 00:13:32 ID:9Lh4sHrdO
確かに毎日毎日玄米青汁だけ食ってたら何か体に良くない気がする。
気で言ったらダメでしょうけど…
私も1日二回の普通食で快適です。

196 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 01:21:42 ID:QYG9m6pw0
おまえらやっと少しは自分で考えることを学んだな

197 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 01:41:37 ID:ivFAeG5M0
私も少食で体重が減少して身体はすごく調子が良いが
友人&家族から見た目が悪く病人みたいだと言われた… orz


198 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 01:42:52 ID:2R74f3mz0
最近、笑っていいともに出た時のサンプラザ
中野氏は顔のツヤが良くて健康そうだった。
タモリ氏も最近は少食に興味があるらしい。
サンプラザ中野氏の本をもらって読んだのだろう。



199 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 01:44:46 ID:2R74f3mz0
デブは嫌だね。
マッチョにもなりたくない。

200 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 01:45:15 ID:ngjBLQqs0
サンプラザ中野の場合は、単に歳取っただけじゃないかな?
若い頃と比較するのは無理あるよ。
若い頃に実践してれば、もっとエネルギッシュだったかもよ。

201 :トミー富岡:2007/11/14(水) 07:41:33 ID:UBIJqx4cO
当然の疑問だよな。トミーも甲田出身だから、言わせてもらう。西、甲田式は枯れる。
こっちはピチピチに若返る。
実践者は、50を越えても30代にしか見えない。

202 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 08:51:16 ID:gDJsv9yh0
今朝方、凄く寝汗をかいた。
おかげで、目は覚めたが、トイレに行かずに済んだ。
早朝の尿意にほとほと困っていたんだ。

寝汗って幸田先生は×してたが、何故だったっけ?

203 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 10:26:35 ID:JDfQ70TA0
朝6時くらいから腎臓は毒素排泄しようと働き出す。
寝汗はストレスとか自律神経(交感神経)の亢進が原因じゃないの?
いいこととは思えない。


204 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 10:33:16 ID:gDJsv9yh0
>>203
12時に寝ても4時には尿意で覚醒するんだよね。
10時に寝ても2時には・・・。
はぁ。

205 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 10:35:18 ID:gDJsv9yh0
>>204
ちなみにストレスは今までに比べて特段きついわけでは無い。

206 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 11:27:22 ID:eukRTQWy0
夜中にトイレに行きたくなれば何回でも
行けば良い。
変なこだわりのような気がする。



207 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 14:25:36 ID:JDfQ70TA0
寝不足になるからじゃないかな。二度寝になって体調崩すし。。。。
温冷浴は効果ないのかな??

208 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 16:09:40 ID:VVDTl1Yh0
熟睡出来ないのも不健康な証拠だろう。
この療法を続けてれば、解消出来ると思うよ。
今は毒出しの期間だと考えれば良い。


209 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 16:58:31 ID:sID3FKGP0
サンプラザ中野は枯れてるのか。無理もねえ。

210 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 17:02:25 ID:wYYWxU180
便が、肉食ってる今より、食ってなかった時の方が臭かったんだが、嗅覚が悪くなったのか?

211 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 18:18:56 ID:QJzi0vhf0
最近、過食してるので、オナラばかりしている。
半々断食してた時は出なかった。

212 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 18:59:01 ID:X2uoJk1g0
ちょっと朝、お腹が減ってしまったのでつい朝食とったら
仕事中、胃がずっと痛むし下痢便しちまったよーん

普段2食にしてると、魔が差して朝食べたりすると必ず胃が痛むなぁ
でも朝は「お腹減りすぎて仕事にならないと困る…」と食ってしまう
実際は「胃が痛くて仕事にならない…」になるというのに。すぐ忘れてしまう

213 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 20:32:31 ID:9Lh4sHrdO
>>212
すごく良く分かる。
頭がボーっとするから食べよう→食べたらさらにボーっとした
とかもする…気をつけなきゃ。
初めて1ヶ月(浅くてスイマセン)だけど、今日は鼻の通りが物凄く良くなっててワロタ
てか今日まで自分の鼻の通り悪かったこと気付いてなかったww

214 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 20:51:25 ID:ZofInQlt0
 それにしても、玄米とか豆腐・野菜・小魚少々だけの食生活で一日2食の
食生活ではあまりに過酷過ぎます。厳格に甲田式を実践するとまるで江戸時代
の貧しい農民並の食生活になっていしまうのではないでしょうか?当時の農民
の生活形態がどんなものなのか詳しくは分りませんけど、決して長生きで免疫力
が強かったようには当時疫病が流行るたびにバタバタ農民が死んでいった事実を考えると
思えません。


215 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 21:02:12 ID:gDJsv9yh0
今人間ドックの番組高橋秀樹が出てたんだが、大食いの運動無しで、寿命があと6年だと。

朝液体だけしかとってない見栄春が、その分夜食ってたら、
医師からトイレに立っても不思議は無いと言われていた。
最近、夕飯腹10分目だったんで、トイレに立つのはそのせいかも。
甲田式するまでは、夜立つなんてこと無かったんだが。。。

216 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 21:14:27 ID:xOe1zqnI0
>>214
当時の農民の大部分はいわゆる小作。水飲み百姓。そりゃ死ぬよ。
武士や坊主は長生きしてるやつはかなりいるよ。

217 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 21:39:59 ID:JDfQ70TA0
>>214
まず第一に、厳しい少食は宿便を出して病気を治すために行います。
そういう意味で少食は治療=治療食なのです。
その過程で消化吸収能力が良くなり、少食でやっていけるようになります。
回復後はそのまま少食を続けてもいいし、緩めの2食の腹7分の食事や、
野菜中心だけど動物食品も加えた献立もあり得ます。
難病の人はもっと制限があるかもしれませんが。
回復した人には時々の外食も許可したりしてます。

厳しい少食にするとまず第一に感じるのはお腹がよく動くようになることです。
初期からグーグー、ごろごろお腹が鳴って水を飲んだだけでも動くようになります。
厳しい1200カロリーの少食は、第一義として腸麻痺を治す為の治療食であるということです。
びろーんと伸びた腸、蠕動が弱い腸、あちこち癒着した腸を治すことが主目的です。




218 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 21:58:27 ID:JDfQ70TA0
追加
免疫力は少食で著しく上がることは科学的に証明されてます。
免疫担当のリンパ球数が上昇します。
甲田先生は科学的な分析を怠っていません。



219 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 22:03:36 ID:FcbM/Qd10
>>217
宿便出すのに、浣腸器って使えんかな?
「食べなくても生きられる」の著者は遣ってるらしいけど

220 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 22:25:51 ID:JDfQ70TA0
浣腸しても腸のポケットや癒着部の宿便は出ないと思います。
身体を飢えさせて腸みずから動くようにさせるのが甲田療法です。
甲田療法では浣腸や洗腸はめったにしません。
その本は読んだことはありませんが、甲田療法をやる時は甲田先生の方法で行い、
他の健康法をするときはその先生の方法に従ってとことんやってみてはどうでしょうか。



221 :病弱名無しさん:2007/11/14(水) 22:47:04 ID:M4vwZv+S0
>>219
浣腸は依存性が高いからやめた方が良いよ。
浣腸するならスイマグ ミルマグを飲むべし。

222 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 00:21:06 ID:qMjys1190
お酒や菓子を飲んだり食べたりできない生活ができない人間にとっては甲田式
健康法は却って精神的ストレスを貯めて体に悪いような気がします。体に悪い悪い
と考えて飲んだり食べたりする方が精神的にも身体的にも帰って悪影響があるので
はにでしょうか。

223 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 00:35:24 ID:+wmFRBZR0
それは一理あるね。できないなら、できないと割り切って
お酒もお菓子も程々にしてストレス貯めないほうが体にいい。

224 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 01:06:24 ID:H5oCkBSA0
>>222
甲田療法をやるようになって一時期すごく食べる事に罪悪感を感じてた。
罪悪感を感じつつも食べる事をやめられなくてドカ食いとかして最悪な心理状態に。
こんな事なら何も考えずに好きなだけ食べてた昔の方がずっと良かった気がしたりして。

特に難病があったりするわけでもないのに真剣になり過ぎたのが失敗だったかな。
今は少食ベースだけど酒も飲むし菓子も食べる。
一時は仙人になりたいと思ってたんだけど私には無理だと自覚しました。

225 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 11:09:06 ID:1gZr2VTl0
愛康では昔は洗腸も療法メニュー内だった。今は知らない。

226 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 11:52:22 ID:R4YUQr2j0
洗腸を西式の医者でやってる者は結構いる。


227 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 15:55:35 ID:c3z6j5wA0
薬局で聞いたんだが、浣腸器と浣腸は違うらしい

228 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 16:26:21 ID:Y+g/7eYg0
日常的な浣腸は絶対やめといたほうがいい。

229 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 17:19:56 ID:LgYVMhQV0
一般的に浣腸とは、グリセリン50%水を入れて、腸に注入

230 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 19:55:10 ID:Lk7MVZb60
>>224
痛いほどよくわかるわ。
まさに今貪り食っている状態。自分が怖いくらい。
本当に急にストイックにやるのはリバウンド起すから止めた方がいい、と身にしみた。
40点でも50点でもいいから、自分のできる範囲で徐々に進めていかないと
結局自分が辛い目に会うね。
でも私はこれ以上の健康法はないと思ってるから、何度失敗しても
負けずに挑戦するけどね。
いつかは本に載ってるような少食でも満足出来るようになりたいな

231 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 20:59:37 ID:22z/X2Jg0
ハゲド

232 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 22:11:52 ID:LFhOvCx60
>>230
やるぅ〜〜

なんか・・心がおちついたぽ!

233 :トミー富岡:2007/11/15(木) 22:48:42 ID:E6K3DVhtO
船長と館長は違うよ。
甲田式も場合によっては船長を行うが、目的は排便を促す為。
稲垣は、腸壁からの水分吸収の為。

234 :病弱名無しさん:2007/11/15(木) 23:09:31 ID:rHADnr/20
一時の治療目的で甲田式食生活を実践することには賛成だけれど、健康になった
後も甲田式貧民食を常食とせよというのはあまりに過酷。欲望のバランス
の上に成り立っている人間の生理的欲求を無理に抑えつけると長期的視点
でみるとどういうどんでん返しな結果を招くのか不安があります。

235 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 13:19:41 ID:du9GKc5W0
いや、私は長期で出来るなら逆にそれに慣れるから良いと思うよ
問題は慣れるまでの期間であって。
今まではお菓子も肉も朝食も食べて当然の食品だと思って食べてきたから長年のそれを離れるのは中々大変
でも、そんなのが無い生活に慣れれば味覚も変わって、今度は受け付けなくなると思う
短期間だけ甲田療法をやろう、と思うほうが逆に危ないと思うよ
人間は慣れる生き物だって言うからね。
いかに上手く慣れるか、だと思いますね


236 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 13:40:18 ID:cB91QWwL0
グッジョブ

237 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 16:02:29 ID:nlmEg0o60
少食・朝食抜き実行し始めましたが
スイマグがイマイチです。
トイレに行きたくならない時もあります。
飲むタイミングはいつがおススメですか?


238 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 17:36:12 ID:9yAXtZnx0
夜9時から11時の間

239 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 18:10:58 ID:dVDBejNVO
だいたい皆さん小食にして何キロぐらい痩せます?

240 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 19:34:49 ID:NjDgkM690
>>237
頑固に便が出なかった時に
朝と寝る前にスイマグを3合の水で飲んだら出たよ
スイマグの量も増やして飲んでた


241 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 20:35:07 ID:hzQ5kW9k0
>>235
確かに。
自分は甲田療法ではないけど菓子類や肉、動物性の食べ物などを
一年以上食べていないので、もう全然食べたいと思うことはないね。
それに長い間そういうものを食べていないと、万が一ストレスなど
で精神が乱れ過食などをしたとしても そういうものは食べよう
とはしないので悪影響を少なくする事が出来るんだよ。


242 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 20:56:15 ID:LkpcvaXq0
>>239
私の場合痩せたくて少食にしたわけじゃない。
むしろ痩せ過ぎだったのが無理な少食のリバウンドのせいで太った。
それでもまだ痩せぎみ。けど、腹だけ出てるのがタマにキズ。

243 :病弱名無しさん:2007/11/16(金) 22:11:57 ID:yAqFWFx+0
朝に食事を摂らないだけでも朝の体調・記憶力の点で甲田式を実践していない
時よりも驚異的に改善したとは思う。しかし甲田式食生活は現代人には厳しすぎる。

244 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 11:40:33 ID:+wjR7uVu0
>>239
朝野菜ジュース 昼は玄米中心の弁当 夜玄米ごはん、豆腐、野菜中心のおかず
夜食間食なしで水の飲み方も厳密に実行、で、半月で2キロ減った。
でも半月以上はもたずリバウンド。
今は朝抜きと水2リットル以外は適当に手を抜いてやってる。
それでもリバウンドした分はすぐにまた減りました。
今のまま続けて様子見ようと思います。
前の書き込みにもあったけど急に完璧を目指してもストレスばっかたまるから
年単位で少しづつ理想に近づけていけば良いかなと。

245 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 17:12:34 ID:M8V6Vw3q0
甲田式脱線して、食いまくっていたら目が悪くなってきた気がする
目が凄く疲れやすくなったし、視力自体も落ちた気がしてならない。

過食の弊害報告でした

246 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 18:35:48 ID:sairOWOW0
厳しい小食の反動で過食に陥る人が
後を絶たない甲田式。

247 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 19:49:08 ID:RfB/0BJk0
【ヨルダン】イスラム教のラマダンと断食後の楽しみ
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8236.html

248 :病弱名無しさん:2007/11/17(土) 22:23:35 ID:mxEj/JNT0
>>246
自分もそうだけど、反動で過食したりして挫折しつつも
それで脱落してやめてしまうような事はなく、
せめて自分に出来る範囲で続けていこう、と思うのもまた甲田式。
それだけ効果は実感してるって事だろうね。

249 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 02:47:40 ID:mHK9MgeT0
グッジョブ

250 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 15:05:39 ID:1s2Wad+C0
朝抜き・間食抜き・水飲み・昼夜腹八分の食事だけでも相当効果あるような気がする。
まず胃腸の調子は良くなったし、昼間眠くなる事もなくなり記憶力も良くなった
とは思う。甲田式食生活を厳格に死ぬまで守るのは考えただけでもウンザリするが
ある程度個人の状況に応じて余裕をもって適度に実践すれば長くできるのではないでしょうか?

251 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 15:58:48 ID:mlogYh590
現代社会ではそれが一番現実的なんだろうね〜
誰かと暮らしている限り、誘惑は付いてくるし、社会的な付き合いも考えると
厳密には現実的ではないもんね
でも朝抜き・間食抜き・水飲み・昼夜腹八分の食事を守るのもちょっと時間がかかってしまいそうな
過食しすぎな自分…反省

252 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 17:39:16 ID:hDfsVizU0
くるみをよく食べるんだけど、甲田式ではあまりよくないのかな?
とりあえず、甲田式で砂糖の甘さはとらなくなった

253 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 20:15:34 ID:ERV/gKnFO
うちのばあちゃんが、何気に一日二食少食家だった。
といっても、玄米を食べるわけではない。
毎日昼夜、白米一杯に、小びんに入った昆布の佃煮とか何かの塩辛とかを、数種類ちょこちょこっと食べるだけ。本人曰く好き嫌いしてるらしい。

これで共働きの両親に代わって、掃除洗濯、車を乗り回して買い物と私ら姉妹の送り迎えしてた。
今は親元離れてしまったけど、たぶん変わってないと思う。
今年71。まぁ年相応な顔でリウマチもあるけど、若々しいし色白。

長文スマソ。まぁ二食少食でもこれくらいの効果はあるみたいだから頑張りましょう〜

254 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 20:59:11 ID:bjnq056S0
昨日、テレビに奈美悦子女史が出てた。
ヒエ、アワなどの雑穀を食べるようになり、
肩コり、便秘、顔だけのぼせるが手足が冷える
というのが解消されたのだとか。
数年前に克服した
掌蹠膿疱症性骨関節炎
という難病患者には便秘の人が多いという事で
便秘解消のためにアレコレ探しているうちに
雑穀を食べるようになった。
日本人の平均の繊維摂取量は理想の摂取量
1日25グラム以上の半分しかなく、不足がちという
内容だった。
甲田式を完全に出来なくても、玄米、雑穀を
完全主食にするのも良いかも。

255 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 21:43:52 ID:FHfvYfmS0
ちゃんと本を読んだりしたことがなく
ネットで調べてるくらいの事しか知らないが
西式では穀物もだめ?
甲田式では玄米はきくけど雑穀の扱いってどうなんだろ
雑穀いいなら味のバリエーションが増えてうれしいんだけど


256 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 21:45:39 ID:1fLmsE7Q0
完治したの?
今もビオチン飲んでるんじゃないの?
あとこの人コーヒー中毒だったはず。ビオチン失効作用あるのに。

257 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 22:08:21 ID:YHejeY4q0
>厳しい小食の反動で過食に陥る人が
>後を絶たない甲田式。

この反動って恐怖心なのかも。
始発の小食の動機が恐怖心から生まれてると、小食になっても恐怖心がまとわりついてるわけ。
だから小食をしても満たされなくて、いつまでも恐怖心がまとわりついた不自然な安心を得ようとしてしまう。

つまり、その反動から、過食になってしまうんだけども、
でも、その過食を悪いものとして考えなくていいんだよ、ってのも言える。
その過食の間に、別に小食じゃなくても過食でも死なないんだ、という
何かしらの自分にとっての恐怖心の元を見つけてしまえば、それを認めて受け入れるといいよ。

小食にするのは、恐怖心からじゃなくて、過食よりも小食のが、自然に適してるからだと素直にできる感じがいい。

そうすると、自分がなぜ小食を行っているのかを、恐怖心を抜きにできると思う。
始発の恐怖心から生まれた動機じゃない、動機で小食を行うことになるから、小食をしていても、満たされた気持ちになると思うよ。

なんか分かりづらいこと書いてしまったけど、そんなことを自分は考えてた。

自分も小食に移行して、肉類やめて菜食中心だったんだけど、ある時反動が来ちゃったんだよね。
その原因を探ってると、恐怖心があるんだろうなと。
だから、一度また肉類とかお菓子とか楽しく過食したよw これはこれでいいんだって感じでw 
別に恐怖しなくてもいいんだなってw

だけども、過食とは別の小食の生き方もあるんだから、そっちを選ぼうって感じで、
それで今度は恐怖心を抜きにした、小食をはじめてみてる感じです。

258 :病弱名無しさん:2007/11/18(日) 22:17:23 ID:FHfvYfmS0
リバウンドってこと?

259 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 19:35:56 ID:PAZqRKXX0
今日は寒い。

260 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 19:54:45 ID:1oozWQku0
西式、甲田式のベテランは寒くないのかな?

261 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 20:06:32 ID:MMfECn+W0
野菜ばっか食ってるから寒がりなんだよ
彼らは


262 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 21:33:35 ID:6bc23mvH0
雑穀は悪くはないけど玄米の代わりにはならない。
玄米に雑穀を混ぜるのはOK

>>257
よく分らないけど、何度もゆり戻しがあると思うよ。
その幅がだんだん狭くなって、上手に無理なく少食ができるようになるといいね。

263 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 21:37:24 ID:6bc23mvH0
これから温冷浴だ  水温が16度だよ
でも多少慣れたから去年より随分楽になった。

264 :病弱名無しさん:2007/11/19(月) 21:40:19 ID:oOVCOC5J0
>>263
無理せず頑張れ〜

リバウンドは甲田先生も何度も経験してるみたいだし、少食を目指す人は陥る道なのかもね
てことは、一先ずは前進してるんだろう。
>>262さんの言うように徐々に暴飲暴食も大人しくなってくるんだろうね。
それでいいじゃない、ゆっくりやろうよ!と自分を許してやるのは重要だと思った

265 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 07:39:29 ID:kG+U8LoPO
>>259
温冷浴もやりにくいっス

266 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 10:46:58 ID:j+iQ1t/w0
気合だ!気合だ!気合だぁ〜〜〜〜〜っ!

267 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 21:18:53 ID:nnYk9U0a0
温冷浴より、裸療法のほうがきついなー。


268 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 21:29:32 ID:BKqgN3S60
余り無理しても長続きしないから、程ほどに・・・・

自分は乾布摩擦がいいと思うけどね。

269 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 22:29:14 ID:yNcIes+P0
要は毎日心を明るくして平常心で物事に取り組んでいれば心身ともに健康
でいられる事に尽きるのではないでしょうか。甲田式の様に食事や運動で健康になろう
とすることも一つの拠り所を持つという意味で明確な指針のない複雑な社会
を生きる現代人にとって有益なこともあるのかもしれませんが、心が満たさ
れていなければ人間の健康の根本的改善にはならないのではないかと思います。
甲田式健康法は確かに生理的リズムを整える意味で良いとは思うけどそれ以上
でもそれ以下でもないのではないでしょうか。やはり人間一人一人が仕事でも
家族でもその他の事でも、精神的充感ある目的があることが何よりも重要な
ことなのではないでしょうか、甲田式等の健康法自体はあくまでその補助的
なものなのではないかと思います。

270 :病弱名無しさん:2007/11/20(火) 23:07:20 ID:1PCLfoGu0
暑さに強く寒さに弱くなる甲田式。
冬は地獄の甲田式。

271 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 00:59:34 ID:hZ76gtmD0
>>270
自分も甲田式を始めた最初の冬は物凄く寒く感じたな。
でも3年目の今は薄着でも全然平気。皮下脂肪もほとんど無いのに。
グローミューが正常に働いてるおかげなのか。

272 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 01:13:06 ID:DWqzu3pO0
数年後には、そうなりたい。

273 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 02:47:38 ID:WtdTf/ST0
断食してて、立眩みとかしない?

274 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 13:24:45 ID:AVAh9uLc0
断食中は立ちくらみするよ。
少食しててもふらっとすることあるよ。

>>269
不健康だから心が満たされていない場合もあるけどね。
不健康で何もできない時は、借金や仕事、家族のことで悩んでいる人でさえ羨ましい。
健康でさえあれば何でもドンと来いという気持ちになれるのに。


275 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 15:44:21 ID:tDAtqQzn0
不健康で借金があり、仕事運も悪いと最悪。

276 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 18:03:42 ID:3jLQEtxDO
風邪をひいて気付くけども、健康は幸せの礎だよ。
普段、健康な人は、自分が健康であることに有り難みを感じないことが多い。

277 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 22:54:44 ID:quRSEYpF0
少食を試みるも、冷えがつらい。
青汁や玄米クリームを摂ると即効胃がもたれて悶絶…
険しすぎる

278 :病弱名無しさん:2007/11/21(水) 22:59:24 ID:CtHMdNw60
青汁オンリーだと胃が弱いうちは飲むと痛むと思う。
痛む人は塩分の摂取量が足りないのでは。

279 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 06:07:42 ID:qMwAdHjOO
息臭くなりませんか?

280 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 12:05:26 ID:XzrlGv3S0
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071122-00000107-san-soci
結局は金儲けの手段なんだよなー。
税金使って国民を不健康にしてどうすんだよなー。

281 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 14:59:13 ID:k5HvJXSm0
仙人食ならひと月の食費を千円以下に抑えることも可能。
でも健康でいられるかは疑問の多い甲田式。

282 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 19:34:31 ID:FlglqcNR0
金魚運動をしたら背中が軽くなるのがわかる。
寝る前に背骨を調整しておくといいらしい。
毛管運動は機械がお薦め。たった3分でも腸が動いたり、顔のマッサージにもなってる感じ。

>>279
ならないよ。腸の動きが活発になって宿便のガスが逆流したらありえるけど。

>>280
厚生省は医療費を減らしたくて、甲田先生に注目してるのにね。

283 :病弱名無しさん:2007/11/22(木) 23:05:04 ID:FlglqcNR0
毎月、第3土曜日 午後14:00〜16:00(平成20年からスタート)
 甲田先生が皆さんのご質問にお答えします 


これいい!

284 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 00:35:02 ID:HRm3B7/p0
どこで答えるの?

285 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 00:55:05 ID:melUnXRw0
おそらく甲田医院内で。
来年早々参加してみる。

善庵に甲田医院事務局からの投稿がある。
http://237.teacup.com/zen/bbs

286 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 03:48:40 ID:yAYMx1WrO
>>282私息が臭いんです。

287 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 06:42:04 ID:utIGt3ji0
>>285
数週間前に善庵では無くなったらしい。
管理人も変わったのだろう。

288 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 11:11:16 ID:melUnXRw0
>>286
甲田式で息が臭くなる副作用があるわけじゃないから、
もともと何かの原因があって、それが現れているのだと思う。
やはり1番考えられるのは腸で発生するガスに根源があるんじゃないかな。

>>287
ほんとだ。善庵の文字がなくなってる。

289 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 12:30:39 ID:Rl7pddNGO
>>283
(・∀・)イイ!!

290 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 15:09:03 ID:Tog31j+30
甲田式やって体重が落ちる最中は
ダイエット臭により口臭がでるケースあるよ

一時的だからクエン酸とかとってたらそのうち治る

291 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 16:38:06 ID:gv/jpEEe0
Topは善庵だね
http://www.nishikai.net/zen/

292 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 17:30:34 ID:B4R/t3rH0
冬の甲田式はトイレが近くてすごく困る
家にいるならまだしも働いてると何度も何度もトイレいくのも大変だし

皆さんどうしてますか?

293 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 18:37:11 ID:yAYMx1WrO
みなさんお返事ありがとうございました。もともと私自身が口臭もちなんです。ごめんなさい。少しでも改善できたらいいなと思いきました。失礼しました。


294 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 20:02:21 ID:FtcqaU8S0
甲田式については何も知らないし中卒の自分だが
食事で胃が荒れる人は牛乳か納豆か海藻のとろみで
消化器系の内壁を保護できる場合があるから
牛乳と納豆は論外としても
食前にまず海藻泥かジュースか
出汁用の昆布でもそのまま口に含んで唾液でふやかして
エロイくらいにどろどろに噛みつづけて飲み込んでしてみたらどうだろうか
とアミノ酸をとって食欲を抑えるために昆布を口の中で
ぐちゅぐちゅいわせながらこのスレを読んだ
うまくいくかどうか知らない思い付きで書き込んでみる
みんな、人類の平和のためにがんばってくれ

295 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 21:33:04 ID:RbEsGOJX0
人類平和と甲田式が何の関連があるか分からない。少なくともスレ違いの
記述はすべきでないのが投稿上の最低限のルール。

296 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 22:24:50 ID:5wXjP9d70
堅い事言うなよ。。。。笑うくらいの余裕がないとイカンな

297 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 22:46:07 ID:melUnXRw0
胃が悪い時に少量の温かい重湯を朝一に飲んでたことがある。
1週間分を作っておいて冷蔵してた。
重湯は胃に優しくて良かったよ。少食にも応用できると思うけどね。




298 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 22:58:05 ID:OPuHgsIy0
>>294ではないが
甲田先生最近は人類平和と療法とを切り離して説いてるんだ?
かなり意外です。

299 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 22:58:54 ID:M+rINmTT0
スルー

300 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 23:00:27 ID:M+rINmTT0
すれば良いのに。

301 :病弱名無しさん:2007/11/23(金) 23:06:32 ID:Tog31j+30
>>293
俺も前、口臭あったけど
玄米菜食と下剤で口臭はなくなったよ
血が綺麗になったからじゃないかな

厳密に甲田式やってるわけではないけどね

302 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 04:34:52 ID:I0vmFL8KO
>>301参考になります。

303 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 06:54:52 ID:RP22Ic3P0
医者の間でも「しっかり朝食」派と「朝食は抜け」派にきれいにわかれているが、朝食を摂ってるおれの両親は
80歳を超えても元気だ。おれも「しっかり朝食」を続けてみようと思う。
しかし百寿者が日本に2万人いるそうだが、その中に朝食抜いてる人はどのくらいいるのかな?
まあ後10年もすれば白黒の結論でるだろうから・・・・・・・・・・。

304 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 10:34:47 ID:gbZES7rN0
しっかり食べて健康ならそれで良いのだと思うよ
健康な身体に産んでくれた両親に感謝だね

305 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 13:20:35 ID:l1T4rGZk0
↑大人な対応に泣けた。いま酒飲んでるせいか?w

306 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 23:20:10 ID:qXt0mS1m0
10年経っても結論なんか出ないと思う。
健康に生きるための方法は1つじゃないんだから。
朝食べようが食べまいが規則正しく食べることと、内容が大切だと思う

307 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 23:39:38 ID:Nd5wwY7u0
玄米クリームとは何でしょうか?味は生クリームの様なものでしょうか?


308 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 02:40:02 ID:/r45m3/I0
甲田光雄 本 で検索して、図書館で借りるかして読めば、わかるよ。



309 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 15:36:41 ID:VoesMdiu0
 
 二人で焼き鳥を食べるんです!
    ∧,,∧      ∧,,∧
   (*^ω^)     (・ω・`;)
     つ-{}@{}@{}-と

          
   まず、ネギを貰うんです!
    ∧,,∧     ∧,,∧
   (*^ω^)   (・ω・`;)
       つ-{}@{}@{}- モグモグ



そして私がお肉なんです!
  ウンマー!!゜
    ∧,,∧,       ∧,,∧
  ((*))^ω^((*))    (・ω・`;)
   つ-{}@{}@--



 


310 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 15:37:26 ID:VoesMdiu0
        
          あれ…またネギなんです!
    ∧,,∧.     ∧,,∧
   (*^ω^)    (・ω・`;)
       つ-{}@{}--- モグモグ



そして私はまた肉なんです〜♪
   ∧,,∧        ∧,,∧
 ((*))^ω^((*))    (;ω;` )
  つ-{}@----

       
  
          あれ!…最後もネギなんでっか!
    ∧,,∧.     ∧,,∧
   (*^ω^)    (;ω;` )
        つ----{}}- モグモグ

311 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 20:48:42 ID:3TR2BtAQ0
◎がん予防、野菜よりも適正体重

http://www.asahi.com/life/update/1124/TKY200711240056.html?ref=goo

312 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 20:53:43 ID:ZeFpkdX/0
”玄米クリーム”でキーワード検索して調べてみて

313 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 21:09:06 ID:DRUSbqLr0
甲田のは正確にいうと、玄米のり。玄米クリームではない。

314 :病弱名無しさん:2007/11/25(日) 22:01:12 ID:PDr+Quki0
>>303
 標本の母体自体の「朝食を食べる」率が
正確にわかっていないと、その仮定は成り立たないと思うよ。


315 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 11:46:03 ID:DtlsJCpn0
しかし考えてみれば、自然界の鳥や獣は朝になれば採餌するよね。
人間だけ朝食べないのは不自然では?

316 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 13:31:40 ID:bmhzIem70
>>315
それは草食動物だけだろ

317 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 15:02:47 ID:tvUs3/j+0
私は頭痛持ちなんですが
甲田式をしばらくやると頭痛がなくなるんです

どういった仕組みなんですかね

318 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 18:37:12 ID:br0K2BtrO
動物は日没後は食べないでしょ。
早い時間に食べても、彼らは十分胃が休まってると思う。

319 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 21:26:40 ID:VrpkRRyQ0
半日断食1月から始めて明らかに変化したこと
当たり前だが体重が17kgほど減った
くせ毛が段々真っ直ぐになってきた。腎臓機能が良くなった?
髪の毛洗った後ドライヤーで乾かさないと、どうにもならかったのが
タオルで水分取ってそのまま自然乾燥しても
手櫛で整えればいいぐらいになった
これ以外にも少々


320 :sage:2007/11/26(月) 21:35:29 ID:VrpkRRyQ0
甲田式の人は、やっぱり正月も半日断食しますか?

321 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 21:41:30 ID:Fwz5STS00
>>319
おめ&すご!
尊敬するわ〜。脱線ばっかしてる私としましては…
どんなメニューでしていますか?参考までに聞かせて欲しいです

322 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 21:59:14 ID:43HlgrYq0
>>317
血行が良くなるからかも。
肩こりも忘れていられる。

>>320
基本的にはするけど、少しくらい気を緩めることもいいんじゃないかな。
半日断食になってはいても、食事量は増えそうだけどね。
ずるずる失敗しない自信があるなら正月くらい楽しみたい。
なんといっても甘いものが多いからね、正月は。要注意。

323 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 22:01:09 ID:43HlgrYq0
>>319
なんか初めて聞くような体験だね。
凄いね。

324 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 22:13:04 ID:IEoKd/Vu0
最近普通食に戻ったんだが、それでも動物質は大分減らした。


325 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 22:22:48 ID:mfkTrnsI0
>>319
自分も甲田始めて髪の毛の質が変わった。
すごく硬い髪質だったのに、ほどよく柔らかくなったし、抜け毛も減った。
柔らかくなったのは、ただ単に細くなったせいかもしれないけれど。

326 :319:2007/11/26(月) 22:39:39 ID:VrpkRRyQ0
食べる物とか厳密に甲田式はやってません。
ただ夕食後から翌日昼食までは水、緑茶以外何も食べません。
昼は基本的に白米と味噌汁に梅干、納豆、野菜の煮物とか夕食の残りのおかずとか
時々パンも食べます。朝食べていた物が昼に移っただけです。
間食も時々します。でもなるべく食前か食後にするようにしてます。
夕食はいまのところ普通に食べてます。魚、肉、卵も。

肩こりはありますが、まだ変化ありません。
手指のむくみが無くなりました。






327 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 22:47:14 ID:br0K2BtrO
ま、まぢか…!髪質変わるのか…!!
女性としては嬉しい限りです。
髪に悩む人は結構いるよね。美容板にもどのトリートメントが効くかとかのスレが立ってるし。
食事代のみならず髪にかける費用や手間も減るとは…頑張って続けよう。

328 :病弱名無しさん:2007/11/26(月) 23:43:09 ID:Fwz5STS00
>>326
ありがとう!
甲田式ってよりは本当腹八分目的な感じですね。
でもそれで効果が実感できてるなら良いですよね〜
甲田式厳密によやって挫折の繰り返しを味わうよりいいのかも…と最近思う
上手く取り入れたもの勝ちなんだろうかと…

329 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 00:34:10 ID:pj6SfFf20
 甲田式で髪の毛に変化あったということだけど、初耳。本当でしょうか?
そう思い込んでるだけではないですか?

330 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 00:59:01 ID:BsaeMZov0
おいら髪の毛生えてきた。
マジで。

331 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 01:09:48 ID:pj6SfFf20
  やはり、一日2食で消化器官の負担を減らす事と髪の毛の変化と
何かしら関連があるのだろうか.....

332 :330:2007/11/27(火) 01:22:10 ID:BsaeMZov0
>>331
それはあるかも試練。
ちと時間はかかったが。
それと海藻類と自家製青汁はいいと思う。
おいらも癖毛だったが、
新しく生えてきた髪の毛は直毛だ。

333 :病弱名無しさん:2007/11/27(火) 11:06:52 ID:BtQjin8q0
白髪がなくなる例は結構あるみたいだね。

334 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 00:49:28 ID:fbtlyEYs0
  ハゲ予防にもなれば熱烈な信奉者になるのだが。

335 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 01:24:44 ID:kRbblZ5r0
二日だけやってみた。
つか3日やる予定が二日でリタイヤした。
24時間の完全断食している間は何の症状もなかったのだが、
一眠りしたらものすごい頭痛!熱も咳もないが頭痛が酷くて死にそう。
仕方ないので薬を飲もうと粥を少し食べたら嘔吐。
嘔吐したあと温めた牛乳を飲んで風邪薬を飲んで寝たら直った。
だが体力はまったく快復してない状態で、階段の上り下りにも難儀する状態。
これが断食なの?

336 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 01:52:43 ID:12NfZLL/0
>>335
何の準備もなくいきなりやって内科医?
計画性がなかったのであれば、
断食じゃなくて、単なる絶食だと思われ。

337 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 02:46:23 ID:kRbblZ5r0
3日間の予定で、最初だからとだいたい1週間ぐらい前から準備して望んだ。
前日食べる量が多かったのかも試練し、
準備期間が長すぎて体力そのものが落っこちたのかも試練。

338 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 08:01:50 ID:bUqipXQH0
>>最初だからとだいたい1週間ぐらい前から準備して望んだ
>>前日食べる量が多かったのかも試練

なにこの矛盾

339 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 10:19:29 ID:qDhXE4fK0
>>337
は馬鹿っぽい。
この療法には知性が必要。

340 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 11:11:49 ID:DH1cKGjb0
>>335
水は十分飲んだのかな?
まず1日の軽食断食をやってみるといいよ。りんごに塩をつけて食べてもいいし。
水断食は1日でも結構辛い。


341 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 15:36:50 ID:gWelZrsn0
どうしても間食夜食につまみぐいしてしまうので、
まずは3食食べる状態で間食・夜食を完全に断とうと思います。
で、3ヶ月ぶりくらいに朝食を食べてみました。
ミネストローネ一杯とバナナ1本。
結果、午前の仕事中に、久しぶりに味わう猛烈な眠気が来ました。

こういう場合、朝ごはんはどの程度食べたらいいでしょうか

342 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 16:13:28 ID:oL0HgiUC0
稲垣式のスレッドはどこ行ったの

343 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 17:22:06 ID:MNoSZR6e0
勝手に探せ。

344 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 18:18:31 ID:wzkMl+9H0
>>341
自分で考えるんだよ。
甲田式は馬鹿には出来ないよ。

345 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 20:29:32 ID:1+VWQHxj0
数日食べないのは簡単
回復食が難しい。

346 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 20:41:08 ID:ncANFLFr0
>>345
断食はやろうと思ってないからあんまり知識が無いんだけど
断食後に普通に食べたら腸捻転で入院した、とかって本当の話なんでしょうかね?

347 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 20:47:53 ID:O5xR5s9M0
腸捻転まではめったにないかもしれないけど、
回復食にはなるべく気を配ったほうがいいよ。
自分は断食施設で完璧な回復食を摂った時は体調が良くなって
素晴らしい結果だったけども、
帰宅後に自己流で数回試みたときは回復食で食べすぎちゃって
胃を痛めて大変だった。もともと胃が弱いほうなのでね。
どっか弱い人はちゃんとやらないと逆効果になるかも。ホント気をつけて。

348 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 21:22:52 ID:ncANFLFr0
>>347
レスありがとう。
もし断食をやる事があったら、回復食に注意する。
俺もきちんとした施設でならやってみたいな。

349 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 21:38:08 ID:DH1cKGjb0
>>341
みかんかリンゴ少々、
眠気がこない量。


350 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 22:56:54 ID:JTME4yqY0
>>346
1982年だったか愛知県で断食道場を出た後、回復食を
いきなり普通食にして大食もした男性が死んでる。
読売新聞にも出たから、調べると良い。

351 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 23:13:32 ID:ncANFLFr0
>>350
レスどもです、死んだ人も居るんですか!
本断食はよほどの知識が無いと危険ですね。

ところで甲田式って現代医学的にみてどうなんでしょうか?
まだまだ、とんでも扱いなんですかね?

352 :病弱名無しさん:2007/11/28(水) 23:49:13 ID:9VNny1bz0
自分で考えるべき問題でしょ?
あなたは馬鹿ですか?


353 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 00:03:30 ID:oL0HgiUC0
現代医学的にはトンデモ。
一般人から見てもdデモ。

354 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 00:20:31 ID:k1upmeud0
>>353
そうなら残念だ・・。
こんな素晴らしい健康法はなかなか無いのに。

今、里芋湿布しているのですが、肌が痒くてしょうがない。

355 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 02:45:54 ID:BQTxN70v0
甲田式はバカには無理なのは確かなようだ。


356 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 03:17:48 ID:mYGYRtmm0
諸先輩方、あまり敷居を高くするのはやめないかい?

357 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 14:10:06 ID:bOrNIUNH0
>>342
健康板に立てられないから、宗教板に立ててやったよ。
【宗教か】 稲垣式健康法 【医療か】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/psy/1196312872/


358 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 14:30:24 ID:DmEYIbFr0
誰も書きこまないのにわざわざ御苦労さまw

359 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 17:14:36 ID:m3devFhv0
里芋シップのこと私もかゆくなったので前スレで質問したら直接貼るんじゃなくて
薄い布を挟めって教えてもらったよ。不織布みたいなもん??

360 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 18:06:35 ID:BvGsPh4VO
せめて1日2食でいいから広まる方法はないのかねぇ…トンデモの壁を破るのは難しい。

361 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 18:16:47 ID:pNr+TFxm0
ある医科大学から
「当大学出身者の中で、医師国家試験の不合格者は、きまって朝食欠食者である。」という調査報告が10年前に発表されています。

さらに調査を進めると、朝食欠食者の成績は、
朝食を食べている学生に比べて、劣っているという事実が判明しました。

朝食は、記憶力を使う知的作業や勉学能率に一定の影響を与えているようです。

朝食では、脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖を摂取することが大切です。
ブドウ糖は、ごはんやパン、そばなどの炭水化物から摂取できますが、
ごはん(デンプン)の場合は、消化吸収に時間がかかります。

そこで忙しい朝には、身体の中で消化吸収の速い、速効性エネルギー源の砂糖が効果的です。

コーヒー・紅茶に砂糖を入れたり、砂糖を使ったジャムや甘いデニッシュなどを食べることで、時間をかけずにエネルギー補給ができ、脳の働きを活発にします。

362 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 18:24:52 ID:pNr+TFxm0
大学4年生、朝食を食べる人の内定率は76.1%

「現在、内定をもらった企業はありますか?」との問いには、
全体の3/4強(76.1%:927人)がすでに内定をもらっており、
1/4弱(23.9%)の学生が未だ内定を得ていない状況が明らかになった。

男女で内定率を比較してみると、男子学生のうち81.0%が、
女子学生のうち71.4%が内定を得ており、男子学生の方が9.6ポイント高い結果となった。
また、内定をもらった学生に内定した企業数をたずねたところ、
最も多かったのは「1社」(46.6%)で、次いで「2社」(25.2%)、「3社」(15.3%)と続いた。なかには、「5社以上」という学生も7.1%いた。


朝食が「ごはん」の学生は、内定先について50.8%が「大変満足している」と回答。
「パン」の学生は40.0%で、ごはん派の方が10.8ポイントも上回った


363 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 18:39:45 ID:Hn1jCQZe0
>>355
僕はむしろ「甲田式はバカとか阿呆の類じゃなきゃできない」と思いますね。

364 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 19:56:23 ID:/PSkDP7t0
>>359
普通は「さらし」を使う。
クッキングシートのようなものでもいいと言われたこともある。

365 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 20:06:04 ID:wptr6Pv00
頭悪くても良くてもどっちでもいい。元気に長生きできるのはどっちかを知りたいんだ。

366 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 20:18:10 ID:k1upmeud0
>>359 >>364
里芋湿布の場合でも、布を挟んで効果でるの?
カラシ湿布の場合はサラシを必ず使う事って書いてあったんだけど。

367 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 21:02:05 ID:BvGsPh4VO
データは暴飲暴食で「朝食を食べれない」人と、他の健康管理をきちんとして「朝食を食べない」人を分けていない。
でも嘘は言ってない。
上手いな。

368 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 21:27:00 ID:/PSkDP7t0
イモ湿布

綿ネル、紙等に厚さ6mmにのばして患部に貼る、と書いてある。


369 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 21:38:31 ID:kHozth1W0
ありがとうございます

ありがとうございました
だろ。

370 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 22:43:54 ID:B4BsVdQd0
みなさん、友達付き合いはどうしてるんですか?


371 :病弱名無しさん:2007/11/29(木) 23:26:04 ID:On+N+IJz0
たまに友人と外食はしますが、肉は食べません。
だから、もちろん焼肉屋、牛丼屋、ラーメン屋には
行きません。
付き合いが悪くて友人が去るなら、その程度の
友人だと思えば良い。



372 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 00:18:45 ID:8eCHDwqY0
>>371
ありがとうございます。
僕もそうします

373 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 02:11:48 ID:aKJbmCPP0
甲田さんて医者と本の印税でかなりの金持ちのはずなのに
なんであんな超質素なんだろ。
たまには豪勢なものをドカっと食えばいいのにって思う。


374 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 04:14:18 ID:9ftyzQkN0
長い断食終えた後は自然と良く噛むようにならないか?
良く噛めば、食べ過ぎたりせず食べる量も自然と調整される
から自己流の断食1〜2週間で全く問題なかったな。

375 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 08:53:49 ID:77hu6NHw0
>>371
下から二行、ほんとその通りだと思う。。
>>373
甲田式=先生の人生って感じだよね。
甲田先生自身が甲田式を実践して質素な生活を送ってるってのが
これだけの支持を得ている一因だと思う。
>>374
良く噛むと、少量でも満足出来るよね。

376 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 12:15:33 ID:GeOwIGJz0
>>373
病院はずーっと赤字だと聞いた。
注射も点滴もしないし薬も出さないのに儲かるわけない。
本を書いて病院の赤字を補填してるとも聞いた。

1年とか2年の長期入院することができたのも、入院費が安いから。
盆も正月もなく毎日入院患者を診てたらしい。
質素なものを食べながら多くの難病患者を救い、データを残している。
ノーベル賞候補の話が来ても断ったらしい。

医者の集まりの時に「甲田君もビタミン剤でも出すといいよ」と言われても
「そういうことはしない」と言うらしい。

377 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 12:40:45 ID:77hu6NHw0
>>376
ノーベル賞候補を断ったって本当ですか?
先生らしいですね。もし甲田先生がノーベル賞を受賞してたら、
もっと世間に認知にされたかも、と考えるともったいない気がするけど・・。

378 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 13:18:55 ID:Xi3cwovu0
ノーベル何賞よ。平和賞か?
医学や科学に貢献した人ではないもんな

379 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 13:43:03 ID:GeOwIGJz0
何賞かは不明

青木さんの日記より

今日はもうひとつ、甲田先生の偉大さについてお話させていただきます。このお話は、カナダから来ているKさんから聞きました。
Kさんによると、(もちろんKさんも、確かなことは知らないそうですが、いろいろ小耳にはさんだ内容を教えてくださいました。)
甲田先生はなんと! 2001年にスウェーデン・アカデミーからアウォードを受けていらっしゃるのだそうです。
つまり、「ノーベル賞」も夢ではないポジションをゲットしていたってことです。その際、アカデミー側は、
甲田先生に論文を提出するように言ったのだそうです。その論文によって、ノーベル賞受賞候補というか、
エントリーになるってことなのでしょうね。その関係で、イギリスとアメリカの名門大学から学者がやって来て、
(おそらく共同研究とかいうことだと思われますが)先生とノーベル賞関係の話し合いを持ったらしいのです。
甲田先生が行っていることは、世界的にも興味を持たれる内容なのです。
ところが甲田先生は論文を提出されなかったし、また誰とも共同研究をしなかったのだそうです!
何故か!? そうした研究というのは、非常に時間のかかることであり、山にでもこもってしっかり集中するとか、
海外に出てそれだけに没頭しなければ不可能なことのようです。論文ももちろんそうです。けれども先生は、
「そんなことをしたら患者はどうなる」と悩み、患者を放っておけなかったらしいのです。
名誉より、目の前にいる患者を助けたい。
理由はそれだけではなかったのかもしれません。何か別の事情もからんでいたのかもしれません。
けれども、先生がいつも患者のことを心から考えてくださっていることは確かです。
甲田先生は、そういう先生なのです。
本当に素晴らしい先生だと思います。



380 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 15:20:07 ID:dSBMYEJk0
本当に多くの人を救いたいと思うのなら、ノーベル賞候補でも何でもなって
もっと世に広めたほうが効果的だと思うのだが。

381 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 16:32:16 ID:NivBCAaaO
>>369
そういや、ありがとうございましたって日本語は間違いらしいね。
感謝して今お礼を言ってるわけだから、『ました』って過去形は正しくはないってさ。
日本語むずかしいよなぁ。

382 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 16:34:45 ID:yycK11f10
甲田先生、更に見直したわ
さぼってたけど、キチンとやろうっと


383 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 16:55:12 ID:hNk1Hyjg0
これちゃんとしたら食費もかからないし、暖房費も節約
できそうだし、経済的だなぁ。
がんばろ。
世に広まったら、お菓子とか肉とか加工品とか
売れなくて困る人がでてくるかもね。


384 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 17:26:28 ID:lAAxU0c90
甲田先生はいかんね。
何で、ノーベル賞候補辞退したのかな。
世の中の多くの人間は日和見なのだから、
そうした権威あるものによって箔がつかないと認められないんだよ。
利益追求のみの食品業界やそれに群がる高級官僚や御用学者・・・
こうした旧態依然とした人間の支配を覆すには、前向きに考えても良いのではと思う。

385 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 18:15:39 ID:77hu6NHw0
>>384
自分は辞退した話聞いて、先生らしくてなんか嬉しかったけど
言ってる事はすごくわかる。
もし賞をもらってたら、もっと甲田式がやり易くなった気がするから。
まぁ今のままでも別に良いんだけど、邪魔する奴が多くてね〜・・・。

386 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 19:19:47 ID:GeOwIGJz0
いやいや、ノーベル賞を受賞したら
喧々諤々、大騒ぎになって反論が沸騰し、日本中がとんでもない喧騒状態になっただろうね。
田中さんの例をみても容易に想像できる。
あちこちで今以上に叩かれ、専門雑誌には専門家による反論の嵐。
でも甲田医院の電話はなりっぱなしw 日本中から難病患者が甲田先生を求め予約が3年先まで埋まる。

そういうのも嫌だなぁ・・・・・


387 :病弱名無しさん:2007/11/30(金) 22:07:45 ID:77hu6NHw0
>>386
あ〜、そういうマイナス面もかなり出るだろうね
自分も現実には今くらいが丁度良いと思ってますよ〜。

ところで、ここの人は人一倍健康に気を配ってそうだから聞きたいんだけど
甲田式以外で何か気をつけてる、実践している事ってありますか?
自分は毎日のウォーキングとストレッチです、あと休日でも最低30分は日光に当たる事。
なんでも良いので教えて下さい!

388 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 01:12:13 ID:rR2lRvGf0
ダンベル買って筋トレしてるよ。
日光には当たらないな。いつも避けてる。

389 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 01:41:38 ID:71eYApaLO
確かに今の世で堂々と発表するのはまずいね…。
時期を待ってたりするのかな。いずれ認められる時代が来るといいね。

特に気をつけてないけど、悪い感情はなるべく持たないようにしています。

390 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 09:27:16 ID:7PuPOdcKO
>>387
自分はスワイソウっていって両腕を遊園地のバイキングみたいに前後に振る香具師を時々やりますよ
目に良いそうです

391 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 10:26:54 ID:rfZ2x+Sc0
それに似たように男(女は逆方向に)は機関車を漕ぐ
真似を後ろから前へ頭の上を後ろから前へ回す事を
1日5分繰り返すと体の気がパワーアップするらしい。
西式、甲田式と関係無いが。

392 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 14:21:31 ID:0uEjNV2P0
>>388
筋トレはやっぱり必要ですよね。
直射日光は紫外線の害とか色々ありますしね、室内に日光を取り入れるだけでも違うみたいです。
>>389
自分も出来る限り悪い感情を持たず常に平常心で居る事を心がけています。
>>390-391
スワイソウ!つい最近知ったんですけど、目に良いって不思議ですよね!
肩こりにも効くらしいので、自分も取り入れていますよ。

いや〜、質問して良かったです。
みなさん、レスありがとうございました!

393 :病弱名無しさん:2007/12/01(土) 22:24:26 ID:saKlbGgx0
スワイソウ、気になってググッたら結構昔からTVなんかで健康にいい!と
言われてるやつだね。
昔、何回かやって面倒になったやつだw
視力がドンドン低下してるのを感じるからやってみようっと

私もスレ見ててよかった〜

394 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 21:22:27 ID:T9ibqyQQ0
甲田式+毎日1時間、ぬるいお湯に浸って
デトックスもしてます。



395 :病弱名無しさん:2007/12/02(日) 23:52:18 ID:fLUQ7cc20
最近「奇跡が起こる半日断食」を読んで、
自分も半日断食してみようと思った。
とりえあずは半日断食メニュー第一ステージで1週間過ごしてみる。

396 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 11:45:11 ID:wWlYFapq0
たぶん朝早く起きられるようになるよ

397 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 21:50:22 ID:6Qv2QnCu0

日本ユニセフ
にメールすると、日本ユニセフのダイレクトメールの発送を停止するらしいよ。



398 :病弱名無しさん:2007/12/03(月) 22:02:22 ID:lAFs9UUJ0
「鶏がら」と「枯れ木」のような人たちが集まるスレはここですか。

399 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 02:31:47 ID:Yp1pNLmG0
>>398
のような人間は
>>397
と縁が無いでしょうなwww

400 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 04:39:21 ID:HCsVrbg50

http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=HL&action=m&board=2000681&tid=91beoc0adlh1vdc2bca1ilh1vp6bfjmmiia4njdc05a2mfqib&sid=2000681&mid=2491

401 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 09:16:00 ID:dnZMQu9l0
きのうテレビ東京で100歳以上の人にインタビューしてたけど
殆ど3食食ってたね。
 病気治しには2食が良いんだろうけど、万人に勧めるものではないね。

402 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 10:27:07 ID:uQ5uCsz00
>>401
う〜ん、そうかもね。
健康な人にもこの快感を味わってもらいたいけど難しいだろうな〜。
甲田先生は2食にするだけでも良いっておっしゃってるけど
朝抜いて昼夜は普通に食べてたら、ほとんどの人は太るだろうしね。

403 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 12:18:01 ID:y5fPJ/Zp0
>>402
普通に食べたら太らない。
普通以上に食べたら太るけど。

404 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 12:38:17 ID:uQ5uCsz00
>>403
そうなのかな?
2食にすると3食の時より吸収が良くなるから
3食の時と同じ量を食べてたら太りそうな気がするけど。
朝の摂取カロリーが無くなるから相殺されるのかな?

405 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 13:07:17 ID:H3guIiCX0
一昨日、昨日久々に三食食べたら胃が重い。
寝覚めも悪いし、頭も体もだるい。
前向き思考が続いてたのになんか落ち込みがち。
自分には朝食抜き(完全な朝食抜きってわけじゃなくお腹へってたらホットミルク飲むけど)が
合ってるな〜としみじみ感じた。
100歳まで生きたいわけじゃなしw今どれだけ体調良くいられるかが自分には大事。

406 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 13:38:21 ID:DytV/HzY0
旅館に泊ると朝食が出るから食べてしまう。
その後、身体が重くなる。


407 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 14:31:04 ID:A9kddFal0
1日3食を2食に変えるなら、
1日2400カロリー摂っていた人の場合、
1食800カロリーを1日に2回1600カロリーを摂るなら
太らないが1食1200カロリーにして2回摂るなら太る。



408 :病弱名無しさん:2007/12/04(火) 16:49:04 ID:uQ5uCsz00
>>407
なるほど
甲田先生も1日1600〜2000kにしなさいっておっしゃってるもんね。

粗食のすすめで有名な幕内さんの著書をちょこっと読んだんだけど
甲田式の名前が出てきて、おっと思ったら思いっきり否定されてて残念だった。

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